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    經(jīng)期能吃油桃嗎

    2023-02-27 11:38

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    經(jīng)期能吃油桃,油桃中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),含有維生素、纖維素、胡蘿卜素,還有鈣、鐵、磷等微量元素,在月經(jīng)期適當(dāng)?shù)某杂吞?,?duì)身體有一定好處,可以補(bǔ)氣、增強(qiáng)身體抵抗力。月經(jīng)期會(huì)有經(jīng)血排出體外,容易造成鐵流失,油桃中含有鐵元素,可以預(yù)防鐵缺乏,還有補(bǔ)血的作用。油桃比較光滑,沒有桃毛,可以避免過敏等,在經(jīng)期吃油桃可以潤(rùn)腸通便,預(yù)防便秘。注意如果是熱性體質(zhì),身體上有癤子等疾病不能吃油桃,容易加重上火,還容易加重長(zhǎng)癤子等。在月經(jīng)期需要注意身體衛(wèi)生,注意穿棉質(zhì)的內(nèi)褲,可以預(yù)防外陰局部潮濕,保持局部干燥,預(yù)防局部過敏、瘙癢等。

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