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"吃以下食物可以加快腸道蠕動：第一、酸奶，酸奶中含有豐富的乳酸菌，能夠有效維護(hù)腸道菌群的平衡，更加可以形成生物屏障，可以有效減少有害菌對于腸道的入侵，乳酸菌本身就能夠促進(jìn)腸道的...
陳志芬│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/10/28 收聽(93166)
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加快腸道蠕動的方法如下： 1、服用藥物：主要是促動力藥和益生菌類藥物。促動力藥包括莫沙必利、舒麗啟能等，可以服用雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌調(diào)理腸道的菌群，從而改...
高茹│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/01/22 播放（51062）
01:39
主要通過吃一些粗纖維的食物促進(jìn)腸道蠕動，纖維素含量比較高的食物，比如纖維素含量比較高的蔬菜、水果，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動，還可讓大便增粗。全谷類食物，如麥片、谷類面包，也可...
劉揆亮│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/02/04 播放（94708）
促進(jìn)腸蠕動的方法有很多：1、可以機械性的刺激腸蠕動，如沿臍周順時針按摩，一天3次，一次30分鐘。2、通過中醫(yī)理療方法，如穴位注射、針刺，穴位貼敷足三里，按摩合谷穴可以刺激腸蠕動...
徐彥玲│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/12 收聽(58428)
01:50
在日常生活中可以促進(jìn)胃腸道蠕動的食物，主要包括以下幾類： 1、富含膳食纖維：尤其是新鮮的蔬菜，比如韭菜、芹菜、油麥菜類的綠葉蔬菜，這些膳食纖維能夠起到較好的通...
張媛媛│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/06/16 播放（59742）
01:39
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/08/13 播放（94450）
"加快胃腸蠕動方法有多種，比較常見的有以下幾種：第一種，運動。運動量增加時胃腸蠕動也會增加，因此很多比較懶、不愛運動的人容易產(chǎn)生腹脹的癥狀；第二種，藥物。西藥一般用些胃腸動力藥...
李陽光│黑龍江省中醫(yī)院
2023/08/19 收聽(15372)
