剖腹產(chǎn)后開始運動時間，根據(jù)產(chǎn)后恢復(fù)情況而定。一般在產(chǎn)后3個月左右，子宮、宮頸、陰道、盆底收縮等已基本恢復(fù)正常，此時可開始跑步等運動。
剖宮產(chǎn)后應(yīng)于產(chǎn)后42天復(fù)查，復(fù)查內(nèi)容包括子宮和宮頸及陰道恢復(fù)情況。一般產(chǎn)后42天時，子宮會收縮成孕前大小，宮頸也會恢復(fù)成懷孕前的狀態(tài)。如果此時經(jīng)檢查已完全恢復(fù)好，就可以開始產(chǎn)后運動。運動以比較舒緩的運動為主，開始的時候最好是散步或者瑜伽、游泳等。如果產(chǎn)后早期就跑步，就會出現(xiàn)盆底松弛、盆底臟器脫垂等問題。產(chǎn)后3個月之內(nèi)應(yīng)避免劇烈的活動，以多休息為主。如果過了3個月，各器官組織都基本恢復(fù)正常，盆底的收縮也會正常，即可開始跑步等運動。
女性剖腹產(chǎn)術(shù)后要注意，在手術(shù)后的最初6-8小時內(nèi)應(yīng)當(dāng)去枕平臥，麻醉作用消失以后，應(yīng)當(dāng)盡早的下床活動，注意從流質(zhì)到半流質(zhì)飲食逐漸過渡，注意個人衛(wèi)生，做好切口護理，按時換藥。
