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    平躺下怎樣判斷骨盆前傾

    2023-02-12 01:18

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    平躺后可以通過以下幾點(diǎn)判斷是否存在骨盆前傾:
    1、平臥位后腰后方正常人可以通過自己的手掌厚度,而如果通過厚度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過手掌,則為骨盆前傾;
    2、骨盆前傾患者平臥位時(shí)腹部向前突出,臀部向后突出,側(cè)方觀察可清晰發(fā)現(xiàn)臀部與床完全貼近,而腰部明顯懸空;
    3、平臥位時(shí)進(jìn)行極度屈髖屈膝,會(huì)明顯感到腰背部松弛、舒適,腰部懸空減輕或消失,也提示存在骨盆前傾。
    通過以上幾點(diǎn)可自我判斷骨盆前傾及骨盆前傾程度,平時(shí)穿負(fù)跟鞋以及加強(qiáng)腹部肌肉及臀部肌肉功能鍛煉,可以使骨盆前傾逐漸得到糾正。

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