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趙維巍
主治醫(yī)師

湘潭市婦幼保健院

產(chǎn)科

例假喝紅糖水的好處

2023-10-09 08:29

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語音內容

在來月經(jīng)的時候可以喝紅糖水，喝紅糖水的作用：首先是可以輕微的緩解疼痛；其次就是糖水的熱量和能量含量比較高，適當?shù)暮赛c紅糖水，可以改善不舒服的癥狀，補充能量增強體力。在月經(jīng)期間，由于盆腔充血、前列腺素釋放的緣故，很多女性容易出現(xiàn)肚子不舒服、腰酸的癥狀，可以喝紅糖水改善。同時還要注意休息，在經(jīng)期不要進行劇烈運動，也不要頻繁彎腰、下蹲等等，要適當注意休息和衛(wèi)生，在月經(jīng)期間要清淡飲食。

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