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桑敏
主任醫(yī)師

黃岡市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來(lái)月經(jīng)可以喝純牛奶嗎

2023-09-08 12:47

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性在來(lái)月經(jīng)期間是可以喝牛奶的，牛奶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)能夠補(bǔ)充人體所需，而且在月經(jīng)期間，喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，還能夠起到緩解痛經(jīng)的作用，女性在月經(jīng)期間，應(yīng)該避免食用辛辣刺激、生冷的食物，如螃蟹、田螺、雪糕、冷飲等，應(yīng)該多吃溫性的食物。月經(jīng)期間應(yīng)多注意休息，避免過(guò)度的緊張、焦慮，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)以免對(duì)身體造成影響，月經(jīng)期間禁止性生活，注意經(jīng)期的衛(wèi)生，多使用透氣較好的衛(wèi)生巾，可以采取淋浴洗澡，但是避免坐浴以及盆浴，如果出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，嚴(yán)重者可以選擇口服止痛藥物，也可以使用暖宮貼或者熱水袋，都能夠起到緩解的作用。

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