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趙宏偉
主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院

心血管內(nèi)科

血壓高能吃魷魚嗎

2023-04-03 15:41

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血壓高是可以吃魷魚的，但是要少吃，不要過量攝入。魷魚主要富含膽固醇，過度攝入會引起血脂升高，血脂升高會導(dǎo)致動脈硬化，進(jìn)而可引起血壓升高。但是每天食譜只要進(jìn)行科學(xué)安排，就不會導(dǎo)致膽固醇升高，比如吃魷魚的同時可以配合大白菜和冬瓜等富含水分的食物，且這兩種食物都有利尿、排鈉的作用，因為蔬菜基本不含膽固醇，所以雖然魷魚膽固醇高，但是一天當(dāng)中總的攝入量并不高。
另外，烹調(diào)過程中要少放食鹽，這樣也可以在一定程度上推遲血壓的波動?？傊?，高血壓沒有絕對的食物禁忌，但是某些食物要減少攝入，這樣就不會導(dǎo)致血壓在短時間內(nèi)升高，同時，按時服藥仍然是治療高血壓的主要方式。

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