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上課老是犯困想睡覺可能是晚上睡眠不足，也可能與飲食習慣有關(guān)，具體原因和措施如下： 1、晚上睡眠不足：晚上的時間睡眠不足或睡眠質(zhì)量欠佳，導(dǎo)致上課老是犯困想睡覺。...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2024/01/08 播放（38518）
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上課打瞌睡可能是學生面臨的常見情況，需要針對原因進行調(diào)整： 1、休息不好：前一天夜間沒有得到良好休息，由于長時間的學習繁重，導(dǎo)致夜間休息時間過短。睡眠不充分，...
范承哲│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/09/26 播放（63040）
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上課困，原因和對應(yīng)處理措施如下： 1、睡眠不足：上課困可能跟夜間睡眠有關(guān)系。一般睡眠，特別是青少年的睡眠，可能跟成人不一樣，成人的睡眠只要6-8小時就足夠，而...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/19 播放（45685）
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上課困了通常是學生，尤其是年輕的中學生、小學生等，通常是生理性原因比較多見，當然也有病理性的原因。 上課困了可以臨時采取喝濃茶、咖啡等飲料興奮，也可以按摩頭部...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/05/17 播放（33985）
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容易犯困的原因如下： 1、生理性原因：比如熬夜、倒時差、疲勞過度、用腦過度、營養(yǎng)缺失等； 2、環(huán)境干擾：導(dǎo)致夜晚休息不好，容易犯困； ...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/11/16 播放（81214）
01:39
犯困的常見原因如下： 一、生理性原因： 比如熬夜，晚上該睡覺的時候不睡，玩游戲、通宵達旦，第二天就會犯困，該休息的時候不休息，腦子就會提抗議，使人...
國紅│北京醫(yī)院
2023/07/31 播放（80120）
在臨床上引起困倦的原因很多，主要原因有以下幾個方面：一、很多年輕人睡眠嚴重不足，晚上熬夜打游戲、玩手機，第二天早上要早起上班，夜間睡眠時間不超過7小時，少數(shù)可能不足5小時，從而...
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/01 收聽(17984)
