前庭康復(fù)鍛煉比較簡(jiǎn)單的方法是走一字步，像模特一樣向前走一字步，兩個(gè)腳走一條線，邁右腳的時(shí)候眼睛往右前方看，邁左腳的時(shí)候眼睛往右前方看，來(lái)回交替。
通過以上簡(jiǎn)單的動(dòng)作，可以讓視覺、軀體本位感覺，以及耳朵的前庭平衡覺，三種感覺在一起能夠協(xié)調(diào)地進(jìn)行整合，讓大腦皮層能夠比較流暢的處理外界的刺激，達(dá)到比較好的平衡狀態(tài)，對(duì)前庭康復(fù)可以起到很好的治療作用。
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