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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

坐月子適合吃什么水果

2023-03-26 07:52

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01:10

語(yǔ)音內(nèi)容

女性在坐月子的時(shí)候，大部分的水果都是可以吃的，并沒有什么特別的忌口，但是要注意盡量少吃梨子這類的寒涼水果，多吃大棗、桃子、栗子、菠蘿、櫻桃等溫補(bǔ)的水果，同時(shí)山楂和桂圓也可以適量的攝入，這兩種水果對(duì)于促進(jìn)子宮收縮是有一定效果的，在懷孕期間是避免吃的。但是，在坐月子的時(shí)候吃一些有利于身體的恢復(fù)，只是需要適量不可以過度，否則山楂容易傷害脾胃，導(dǎo)致胃酸。除了水果，女性在坐月子的時(shí)候，還要多吃蔬菜和高蛋白的食物，補(bǔ)充身體的養(yǎng)分。

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