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頸椎病是一種頸部退行性變，由于骨質(zhì)增生、韌帶肥厚等原因，使患者神經(jīng)根、脊髓、椎動脈等重要結構受到壓迫，從而出現(xiàn)部分癥狀，主要預防方式如下： 1、改變不良工作或...
范存剛│北京大學人民醫(yī)院
2023/12/05 播放（54950）
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頸椎病在臨床上的常見疾病，預防頸椎病的方法具體如下： 1、盡量避免長時間低頭：長時間低頭會引起頸椎退變，加速神經(jīng)壓迫，所以患者盡量不要長時間窩在床上或者沙發(fā)上...
張明生│鄭州大學第二附屬醫(yī)院
2023/04/02 播放（56188）
02:04
頸椎病一般發(fā)生在中老年或者老年患者。根據(jù)頸椎病的定義，由于頸椎的退變、增生，而刺激或者壓迫頸椎周圍重要的組織結構，并且出現(xiàn)相應的癥狀，稱之為頸椎病。 所以根據(jù)...
張立│北京大學第三醫(yī)院
2023/05/26 播放（43733）
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?發(fā)生頸椎病后，要盡量在生活方式中改變誘發(fā)頸椎病的不良因素，如果出現(xiàn)相應的癥狀，可以通過藥物治療來對癥處理。此外，也可以通過手術治療來治療頸椎病。 1、改變誘...
張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/12/22 播放（45999）
"頸椎病的預防有以下幾點：第一、平時一定要注意好的生活和工作習慣，避免長時間的低頭工作。第二、一定要加強鍛煉，平時可以經(jīng)常參加一些體育運動來活動頸部肌肉，避免頸部肌肉的僵硬、疲...
康輝│中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/09/18 收聽(32328)
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因為現(xiàn)在頸椎病非常多，所以要知道預防頸椎病的一些方法，首先要注意姿勢，包括坐姿和睡姿。坐姿就是要盡量避免低頭，因為人體頸椎是有生理彎曲，向前凸。 如果長期低頭...
林飛燕│中山市博愛醫(yī)院
2023/01/12 播放（93892）
"頸椎病的預防在頸椎病的治療里是非常重要的，首先第一要養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量的減少低頭工作，包括少看電腦、電視、少看手機、少開車等等。如果是必須要干這些工作的人，應該在工作四...
移平│中日友好醫(yī)院
2023/08/18 收聽(76048)
"預防頸椎病從睡覺開始就要預防，首先是枕頭不能過高，大概在一拳半左右這個高度就比較合適，高枕會加重曲度的改變引起頸椎病的加重。這是從頸枕的角度考慮。另外頸椎不能伏案工作時間過長...
田峻│武漢大學中南醫(yī)院
2023/06/15 收聽(75198)
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頸椎病的發(fā)生與自身習慣有關，具體預防方法如下： 1、保持頸椎正常生理狀態(tài)，不可長期低頭，保持頸部伸直、身體直立，保持一種姿勢一段時間后需站立活動，可進行簡單的...
曾偉坤│深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院
2023/06/19 播放（85408）
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預防頸椎病常見措施包括： 1、保持良好的坐姿或體位，避免枕頭過高過低、長時間伏案工作、側身歪斜看書等； 2、避免頸部受寒，尤其是喜歡熬夜的白領階層...
陳令斌│武漢科技大學附屬普仁醫(yī)院
2023/02/23 播放（69096）
02:07
預防頸椎病的方法主要包括： 1、注意變換體位：避免由于身體長期保持某種姿勢而造成的頸部積累性勞損； 2、加強頸部肌肉鍛煉：練習頸椎操等；
王軍│湖南省腦科醫(yī)院
2023/03/04 播放（93326）
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頸椎病的預防方法是看書或使用電子產(chǎn)品至少要平視，應勞逸結合，最好控制看書或看手機的時間，可以將電腦墊起來，看電腦的時候眼睛至少是平視或仰視，這樣能夠使頸椎保持一個前凸的姿...
陳臨煒│浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2023/02/26 播放（56846）
頸椎病主要是由于頸肌勞損頸椎間盤退變以及頸椎骨質(zhì)增生引起的一類綜合征，要預防頸椎病最主要的就是要去除病因治療，主要就是要避免長時間的伏案工作，比如長時間的對著電腦辦公、低頭玩手...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/03/20 收聽(12322)
