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蒼天慧
副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

怎樣成為易瘦體質(zhì)

2023-07-14 23:56

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易瘦體質(zhì)是指對(duì)外來(lái)脂肪吸收較弱，對(duì)體內(nèi)脂肪增加，有抑制作用的體質(zhì)。調(diào)理成易瘦體質(zhì)的方法有很多，首先，可以多吃荷葉灰，是一種極強(qiáng)的減肥物質(zhì)，幫助去除痰濕導(dǎo)致的肥胖，能夠幫助人體抑制對(duì)油脂食物的食欲。其次，想要調(diào)理成益瘦體質(zhì)，對(duì)人體內(nèi)多余的廢物和毒素進(jìn)行清除，平時(shí)多吃新鮮的蔬菜、水果，促進(jìn)人體腸道蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，減少人體廢物和毒素堆積，調(diào)理成易瘦體質(zhì)非常有利。注意飲食習(xí)慣，暴飲暴食、狼吞虎咽都會(huì)對(duì)人體調(diào)理成易瘦體質(zhì)有消極作用，容易造成人體內(nèi)食物囤積，少食多餐，多吃營(yíng)養(yǎng)，但又熱量不高食物進(jìn)行調(diào)理。

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