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血液的正常PH值是在7.35—7.45。pH值在7.35～7.45之間的，是堿性體質，pH值在7.35以下的，是酸性體質。小于7.0，表明病情極為嚴重。當pH值在7.35～7...
張俊相│威縣第二人民醫(yī)院
2023/08/17 閱讀(76460)
"體質的改變是一個漫長的過程，需要長時間的堅持，想要變成易瘦體質，建議做到以下幾點：一、每天堅持鍛煉身體，喝一杯檸檬水進行排毒，多喝水可以提高體內新陳代謝的程度，對于消耗脂肪和...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/05/07 收聽(36006)
"易瘦體質是指對外來脂肪吸收較弱，對體內脂肪增加，有抑制作用的體質。調理成易瘦體質的方法有很多，首先，可以多吃荷葉灰，是一種極強的減肥物質，幫助去除痰濕導致的肥胖，能夠幫助人體...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/07/14 收聽(57726)
"想要把身體調理成易瘦體質要日常生活上做出合理的調整。在飲食上應少吃高熱量、高脂肪的食物，并采取少食多餐的進餐方式。吃太多可能會引起消化不良，并導致人的胃口脹大，從而引起日后的...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/20 收聽(23470)
"人體并沒有什么易瘦體質，或者易胖體質之說。人的高矮胖瘦都是與遺傳因素有一定的關系，與后天的飲食，生活習慣等因素也有很大的關系。如果想要保持比較瘦的體型的話，首先飲食上就要充分...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/05/10 收聽(85092)
"天生易胖體質是沒有辦法改變?yōu)橐资蒹w質的，這是由于人體的遺傳基因不同，因此表現形式也不同。但是肥胖患者可以通過勤加鍛煉的方式以及少吃油膩食品的方式，幫助自己達到瘦身的目的，也可...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/12 收聽(51748)
變成易瘦體質要做到以下幾點：1、多運動，堅持鍛煉身體，提高基礎代謝率，逐漸增加運動強度，做到無氧運動和有氧運動相結合，增加肌肉含量，促進脂肪代謝，增加熱量消耗。2、飲食調整，控...
周中銀│武漢大學人民醫(yī)院
2023/03/07 收聽(68044)
02:27
中醫(yī)將體質分為九種，除平和體質外，另外八種均屬偏頗體質，其中痰濕體質、濕熱體質、氣虛體質、陽虛體質屬于易胖體質。若想變?yōu)橐资蒹w質首先應辨清體質，選擇適合自己服用的藥物，同...
李歡│河南省中醫(yī)院
2023/08/01 播放（87830）
"天生易胖體質沒有辦法改變?yōu)橐资蒹w質，由于人體的遺傳基因不同，所以表現形式也不同。肥胖患者可以通過運動鍛煉及合理的飲食習慣，幫助自己達到瘦身目的。平時應合理安排三餐，堅持早上吃...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/01/18 收聽(18754)
易胖體質很難變成易瘦體質，但是也有方法可以進行。具體來說，調整腸道菌群可以改變體質，使易胖體質變成易瘦體質。通過：1、改善飲食，調整作息時間，飲食上盡量避免油脂性的和高熱量的糖...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/07/05 收聽(57718)
易胖體質很讓人苦惱，如何變成易瘦體質？據現代醫(yī)學來說，主要取決于腸道內的細菌。腸道內細菌的種類、分布，決定著一個人對于能量的吸收狀況。有的人光吃不胖，是因為腸道菌群很好的把吃到...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/10/30 收聽(88890)
05:21
胖現在屬于比較多見的現象，普遍的女孩都在減肥，每個人都有自己不同的標準。但是，臨床上確實有單純的肥胖，無論是男孩、女孩都很多。其實，減單純的肥胖，是中醫(yī)的特長。中醫(yī)減肥和...
景錄先│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/03/06 播放（85092）
01:39
提高代謝率，變成易瘦體質的方法，常見如下： 1、飲食調理：要從飲食入手，其實通過飲食也可以提高基礎代謝率，每天早上起來，在清晨時可以空腹喝一些清水?？崭购惹逅?..
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/05/06 播放（29285）
"如果想要養(yǎng)成易瘦體質，要控制飲食，平時不能暴飲暴食，即便見到自己愛吃的食物，也要控制攝入量。可以多吃水果、蔬菜，每天減少主食的攝入，對于高脂肪、高熱量食物更要少吃。平時可以多...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/15 收聽(53008)
"要想改變新陳代謝，變成變瘦的體質，最關鍵的方法是健康的四大基石，也是科學的生活方式，即合理均衡的營養(yǎng)、適度的鍛煉、戒煙限酒、心理的平衡，要堅持。休息一夜以后，新陳代謝、基礎代...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/31 收聽(43818)
"感冒是由于風寒侵入機體造成的。甲魚是補品，在感冒期間服用補品，會導致感冒不易治愈，風寒不易祛除，甲魚最好不要吃。可以等到感冒治愈后再吃，無論是清蒸甲魚，還是甲魚湯是都可以食用...
許偉│棗莊市腫瘤醫(yī)院
2023/12/13 收聽(75926)
"體質比較消瘦的平時要按時吃飯，而且晚上盡量不要熬夜，要有良好的生活習慣，日常的飲食可以少食多餐，每天可以吃4-5頓飯，晚上可以吃一些夜宵，晚上十點多睡覺，在睡覺前一個小時左右...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/29 收聽(38100)
"首先，遺傳因素，有些人很幸運，因為他們的新陳代謝很快，另外有些人體內的新陳代謝比較緩慢無法改變，這是遺傳因素造成的。另外，有些不改變的因素，比如年齡，隨著年齡增加代謝會可能減...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/17 收聽(21810)
