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聶雷生
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

跑步扭到腳筋怎么辦

2023-08-15 14:58

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跑步扭到腳筋以后，應(yīng)該立即進(jìn)行制動(dòng)和休息，不要自行活動(dòng)肢體和活動(dòng)受傷的部位檢查。有條件的要進(jìn)行局部的固定，包括彈力繃帶加壓包扎或者夾板臨時(shí)固定，再上醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，除外骨折、脫位以及韌帶、肌腱嚴(yán)重?cái)嗔训惹闆r。如果只是急性的挫傷，要經(jīng)過制動(dòng)休息、支持對(duì)癥治療恢復(fù)，應(yīng)在急性期進(jìn)行冷敷，即受傷后的24小時(shí)以內(nèi)，局部的腫脹和出血停止以后，也就是傷后的48小時(shí)以后局部可以采取溫?zé)岱?，?jīng)過冷敷和溫?zé)岱笥行У木徑饩植康某鲅⒛[脹和疼痛，有利于局部組織的恢復(fù)。同時(shí)可以口服非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥，比如雙氯芬酸進(jìn)行消炎鎮(zhèn)痛，也可以口服中成藥進(jìn)行活血化瘀，包括通絡(luò)開痹片等。如果局部的腫脹和疼痛不是很明顯，可以進(jìn)行烤電、頻譜照射、艾灸等物理治療。如果只是急性的挫傷，經(jīng)過2-3周的休息和支持對(duì)癥治療，癥狀就會(huì)明顯的緩解，可以逐步的恢復(fù)功能訓(xùn)練，循序漸進(jìn)的恢復(fù)受傷肢體的功能。如果治療期間病情變化加重，疼痛持續(xù)不緩解，受傷肢體的功能障礙，要到醫(yī)院及時(shí)進(jìn)行復(fù)診。

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