国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<legend id="24rfh"></legend>

<sub id="24rfh"><strong id="24rfh"><samp id="24rfh"></samp></strong></sub>

鄧志勇
主治醫(yī)師

鄒平市中醫(yī)院

骨科

睡覺(jué)腿酸怎么辦

2023-04-24 18:20

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 睡覺(jué)腿酸怎么辦

01:10

語(yǔ)音內(nèi)容

夜晚睡覺(jué)腿部發(fā)酸在日常生活中特別常見(jiàn)，基本上是由于白天勞累過(guò)度，或者長(zhǎng)時(shí)間久站，或者進(jìn)行高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)。高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉缺氧，缺氧導(dǎo)致乳酸堆積，導(dǎo)致肌肉發(fā)酸或者發(fā)脹。尤其是夜晚，酸脹特別明顯。出現(xiàn)這種情況，建議患者近期停止一切高強(qiáng)度的體育活動(dòng)，嚴(yán)格臥床休息，局部適當(dāng)給予熱敷、按摩，促進(jìn)乳酸快速排出，緩解發(fā)酸的情況，也可以局部推拿。

分享:

61

相關(guān)推薦

睡覺(jué)的時(shí)候腿酸怎么辦

"睡覺(jué)的時(shí)候腿酸，可以按摩一下，比如用手敲打，或者按摩，還有些人可能起床走一走、活動(dòng)就會(huì)好一些，該情況可能見(jiàn)于患者有不寧腿綜合征。不寧腿綜合征患者往往白天時(shí)沒(méi)有任何癥狀，只是在...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/05/30 收聽(tīng)(97768)

晚上睡覺(jué)腿酸怎么辦

"出現(xiàn)這種癥狀可以在睡覺(jué)之前一個(gè)小時(shí)使用伸筋草15克，當(dāng)歸15克，紅花15克，茜草15克，川芎12克，透骨草12克，用水煎煮一個(gè)小時(shí)以上，與溫水相混合，進(jìn)行足踝部以及小腿的中藥...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/05/13 收聽(tīng)(24708)

睡覺(jué)的時(shí)候腿酸是怎么回事

"睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)腿酸，有可能是以下幾方面的原因而導(dǎo)致的：第一、有可能是白天長(zhǎng)時(shí)間的站立、走路或者是長(zhǎng)時(shí)間做了一些體育鍛煉，從而導(dǎo)致下肢的肌肉比較疲勞，引起腿酸的癥狀，一般休息兩三天...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/05/20 收聽(tīng)(81252)

睡覺(jué)腿酸怎么回事

"晚上睡覺(jué)時(shí)腿酸痛，臨床中最常見(jiàn)的原因就是因?yàn)檠甸g盤(pán)突出癥，因?yàn)橥怀龅淖甸g盤(pán)或者髓核壓迫或者刺激神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)的肌肉出現(xiàn)酸脹感或者是牽扯痛。第一個(gè)最常見(jiàn)的就是腰四、腰...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/01/20 收聽(tīng)(89024)

晚上睡覺(jué)小腿酸脹怎么辦

"晚上睡覺(jué)小腿酸脹的原因有幾個(gè)：第一、比如在白天的時(shí)候，由于長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，跑步或者是游泳，導(dǎo)致小腿酸脹。像這種情況可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，還有就是給予熱敷，把小腿乳酸給消散，酸脹癥...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

袁慶玲│廣西國(guó)際壯醫(yī)醫(yī)院

2023/09/07 收聽(tīng)(20486)

晚上睡覺(jué)小腿酸是怎么回事怎么辦

晚上睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)小腿的酸痛，常常是因?yàn)榛颊甙滋爝^(guò)于勞累，從事了較長(zhǎng)時(shí)間的工作或者體育鍛煉，使得下肢的肌肉產(chǎn)生了過(guò)多的乳酸。在夜晚由于寒冷空氣的刺激，導(dǎo)致小腿肌肉的痙攣而引起酸痛。...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2023/11/10 收聽(tīng)(90624)

夜里睡覺(jué)腿酸無(wú)法入睡怎么辦

"夜間睡覺(jué)時(shí)腿酸無(wú)法入睡，措施如下：首先，要注意這種情況和白天的勞累、血管疾病及感染有關(guān)系，注意不要穿高跟鞋，不要長(zhǎng)期的久站，或者走路過(guò)多、爬山、爬樓梯，不要過(guò)于勞累。其次，注...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

2023/12/12 收聽(tīng)(86818)

晚上睡覺(jué)大腿酸脹怎么辦

"晚上睡覺(jué)大腿部位出現(xiàn)酸脹，通常采取以下措施：1、改善睡覺(jué)的體位，在平臥位的時(shí)候要在大腿后側(cè)以及膝關(guān)節(jié)后側(cè)墊軟枕，保持屈髖、屈膝，腿部的肌肉，特別是大腿部位的肌肉就能夠充分的放...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/01/21 收聽(tīng)(14400)

小腿酸怎么辦

"小腿酸痛可以使用康復(fù)的辦法來(lái)進(jìn)行康復(fù)，康復(fù)的辦法包括手法按摩，和對(duì)小腿的腿肚中間，也就是人們所說(shuō)的承山穴進(jìn)行按摩，這種情況可以促進(jìn)小腿肌肉的血液循環(huán)，減緩小腿酸的癥狀。另外一...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

張華山│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/11/19 收聽(tīng)(70556)

腿酸怎么辦

"腿酸和過(guò)度的勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期缺鈣、腿部受涼、風(fēng)濕疾病等，都有很大的關(guān)系。如果是由于過(guò)度勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)、腿部受涼或者風(fēng)濕病等引起的，可以適當(dāng)休息，泡腳促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

李振凱│中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2023/07/11 收聽(tīng)(27224)

小腿酸怎么辦

"小腿酸或者痛有很多原因造成。首先，因?yàn)槿扁}引起的抽筋導(dǎo)致的酸痛，需要進(jìn)行補(bǔ)鈣或者維生素D的補(bǔ)充，營(yíng)養(yǎng)上要跟上。另外，由受寒引起的肌肉抽搐、酸痛，可以進(jìn)行一些降溫處理或者冷敷等...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

楊昊│梧州市中醫(yī)醫(yī)院

2023/12/21 收聽(tīng)(78868)

腿酸怎么辦

出現(xiàn)腿酸的現(xiàn)象之后，會(huì)采取以下方式進(jìn)行治療：一、休息。如果由于運(yùn)動(dòng)造成，需要好好的休息，不要再走路或者是其它的活動(dòng)。二、熱敷?？梢杂脽崦砑盁崴?，不要用太熱的水直接接觸到皮膚...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''

王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院

2023/01/08 收聽(tīng)(20736)

腿酸怎么辦

"腿酸怎么辦？平時(shí)有很多朋友或者患者詢問(wèn)，老覺(jué)得下肢酸脹不適或者酸沉應(yīng)該如何處理，主要根據(jù)不同的病因來(lái)進(jìn)行不同的解決的方案，最常見(jiàn)的病因具體如下：第一、下肢肌肉的勞損損傷，一般...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:31''

李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/05/25 收聽(tīng)(20676)

睡覺(jué)小腿酸脹怎么回事

"睡覺(jué)時(shí)小腿出現(xiàn)酸脹，常見(jiàn)于小腿肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、風(fēng)濕免疫系統(tǒng)疾病等，具體如下：第一、小腿肌肉勞損：近期運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或過(guò)度勞累，而引起小腿肌肉勞損，病人會(huì)表現(xiàn)為小腿肌肉內(nèi)酸脹、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/06/27 收聽(tīng)(20750)

晚上睡覺(jué)腿酸怎么緩解

"晚上睡覺(jué)腿酸，可以由多種原因引起，因此，緩解的方法也不盡相同，具體如下：1、肌肉損傷：如果晚上睡覺(jué)腿酸是由于肌肉的拉傷或肌肉勞損引起，首先要充分休息，避免體育運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)兩...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2023/06/21 收聽(tīng)(70430)

晚上睡覺(jué)腿酸無(wú)處放怎么辦

偶爾出現(xiàn)夜間入睡腿酸無(wú)處放的現(xiàn)象，可通過(guò)按摩腿部肌肉、用熱水袋局部熱敷改善下肢血液循環(huán)，以緩解腿部酸痛。若處理后并未緩解，甚至還出現(xiàn)加重或反復(fù)發(fā)作的情況，應(yīng)前往醫(yī)院就診，...

李娟紅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/01/19 播放（76416）

晚上睡覺(jué)感覺(jué)大腿酸脹怎么辦

患者晚上睡覺(jué)時(shí)感覺(jué)大腿部位酸脹，通常見(jiàn)于下腰椎的椎間盤(pán)突出壓迫坐骨神經(jīng)有關(guān)，突出的椎間盤(pán)以及增生的骨贅刺激了脊神經(jīng)根后引起坐骨神經(jīng)疼痛。坐骨神經(jīng)疼痛表現(xiàn)為坐骨神經(jīng)沿線，臀部、大...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2023/12/17 收聽(tīng)(11588)

晚上睡覺(jué)腿酸怎么緩解

病人出現(xiàn)在晚上睡覺(jué)時(shí)有腿酸的現(xiàn)象，主要是由于病人的腿部受到壓迫時(shí)間較長(zhǎng)，影響局部氣血運(yùn)行，產(chǎn)生了乳酸堆積，就會(huì)有發(fā)酸的現(xiàn)象。醫(yī)生可以囑咐病人適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)腿部，可以促進(jìn)腿部的血流速...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/10/07 收聽(tīng)(31098)

睡覺(jué)前腿酸怎么回事

"睡覺(jué)前腿酸常見(jiàn)原因有以下幾種：第一、經(jīng)過(guò)一整天的工作，腿部肌肉承擔(dān)身體重量并維持站立姿勢(shì)，到夜間后會(huì)感到明顯疲勞，表現(xiàn)為腿酸痛癥狀，通過(guò)睡眠、休息以及熱水泡浴可以緩解腿部酸痛...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/04/18 收聽(tīng)(62730)

晚上睡覺(jué)腿酸無(wú)處放怎么辦

"晚上睡覺(jué)腿酸無(wú)處放，治療主要有兩種辦法，1、要保持腿部嚴(yán)格的保暖，避免出現(xiàn)受涼的情況，因?yàn)槌霈F(xiàn)腿酸往往合并有受涼，受涼之后導(dǎo)致肌肉緊張，以及周?chē)貉h(huán)減慢、炎癥出現(xiàn)堆積、動(dòng)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/08/07 收聽(tīng)(94126)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃1次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<em id="81zws"><ol id="81zws"><table id="81zws"></table></ol></em>

<span id="81zws"><input id="81zws"></input></span>

<td id="81zws"><s id="81zws"><b id="81zws"></b></s></td>