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"鍛煉身體首先要持之以恒，要堅持每周至少3-4天的運動。鍛煉之前要充分的熱身，要規(guī)劃一定的時間，一般每次在30分鐘到1個小時左右。鍛煉身體要選擇適合自己的運動方式，比如肥胖的要...
江水華│無錫市同仁康復(fù)醫(yī)院
2023/03/17 收聽(31186)
02:01
費健│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/08/25 播放（87620）
02:21
艾灸以后通常可以鍛煉身體，但還是要具體問題具體分析。艾灸以后不建議患者馬上進行體育活動，或者鍛煉身體。因為艾灸時，是溫?zé)岽碳ぷ饔玫窖ㄎ恢車钠つw，會讓皮膚上的汗孔，中醫(yī)稱...
陳鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/06/12 播放（41952）
感冒可以鍛煉身體，但是這個時候要注意要減少運動量以及時間，而且在運動的時候要注意及時的擦汗以及更換濕透的衣服，以免重復(fù)著涼加重感冒。感冒的時候可以選擇散步、慢跑以及走樓梯等鍛煉...
肖惠珍│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/06/15 收聽(21434)
鍛煉身體的最佳時間是19:00-20:30，因為每天晚上這段時間鍛煉身體，對身體有如下四點好處：第一、此時不是植物進行光合作用的時間段，因此空氣中氧濃度含量較高，二氧化碳濃度含...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/23 收聽(89300)
01:43
腎病綜合征的病人在急性期時，一般不可以鍛煉身體，在緩解期時則可以鍛煉身體。鍛煉身體可以提高人體的抵抗力和病人的食欲等，所以對于腎病的病人有一定的好處。但是腎病綜合征的病人...
馬強│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/07/26 播放（84000）
"腰椎間盤突出完全可以鍛煉身體，需要注意的情況包括以下幾個方面：第一、在急性期不要進行鍛煉，急性期的特點是腰椎比較疼痛，腰疼和腿疼以及下肢放射痛比較明顯，腰部會有炎癥物質(zhì)滲出刺...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/05/18 收聽(73452)
01:42
陳懷紅│浙江醫(yī)院
2023/11/21 播放（84554）
"強直性脊柱炎需要結(jié)合理筋手法和運動療法共同鍛煉身體。采用理筋手法，多是在脊柱的腰臀部采用按、揉、點、壓、滾、彈撥等方法，放松痙攣的軟組織，改善并防止胸腰椎的后凸畸形。采用運動...
蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/09/26 收聽(17134)
