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    兒童預(yù)防感冒吃什么好

    2023-10-24 11:00

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    兒童由于機(jī)體抵抗力差、免疫力低,所以是上呼吸道感染的高發(fā)人群,為了預(yù)防感冒的發(fā)生,在飲食上建議兒童多吃優(yōu)質(zhì)蛋白高的食物,例如蛋清、精肉、牛肉、豆制品、牛奶等,蛋白質(zhì)高的食物可以提高機(jī)體的免疫力。同時(shí)要多吃水果和蔬菜,其中含有豐富的維生素,特別是維生素C和維生素A有提高免疫力、預(yù)防感冒的效果,例如蘋果、白菜、菠菜等。在藥物上可以口服奧司他韋來預(yù)防流感的發(fā)生,因?yàn)閵W司他韋不僅可以治療感冒,也是比較好的預(yù)防流感的藥物,建議兒童提前服用。

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