其實(shí)感冒，我們不僅要知道吃什么進(jìn)行預(yù)防，同時(shí)還要提高我們身體的抵抗能力，那么首先說飲食方面，我們可以多食新鮮的果蔬，新鮮的果蔬含有豐富的維生素C以及其他所需要的必需維生素，能夠提高我們身體的免疫能力以及所需要的一些基本的微量元素維生素等。
在藥物方面，病毒性感冒可以喝板藍(lán)根顆粒，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，通過這兩個(gè)方面，外在的和內(nèi)在的，內(nèi)在就是身體體育鍛煉這方面，體制提升身體的免疫力自然就會(huì)增強(qiáng)了，平時(shí)要加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)，如果長時(shí)間在一個(gè)密閉的空間要進(jìn)行適當(dāng)?shù)南?，這樣能夠有效的避免感冒。
