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    喝酵素的好處與壞處

    2023-02-26 00:20

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    喝酵素的好處有:
    1、促進(jìn)消化,酵素是由新鮮果蔬發(fā)酵而成的一類活性生物酶,能夠增加胃腸道的益生菌含量,改善腸胃功能,促進(jìn)消化,堅(jiān)持食用酵素可以幫助減肥。
    2、排毒養(yǎng)顏,酵素中所含的生物酶具有催化活性,可以幫助腸道清理毒素,緩解便秘,經(jīng)常食用酵素能夠達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果。
    3、增強(qiáng)抵抗力,酵素是一種具有催化活性的蛋白質(zhì),長期服用酵素不但可以增強(qiáng)體質(zhì),還能提高人體免疫力。
    另外酵素還有良好的殺菌消炎作用,外涂可以用于蚊蟲叮咬、還能補(bǔ)水保濕。喝酵素有一定的好處,能夠促進(jìn)脂肪分解,消耗多余脂肪,但也存在著不足,對(duì)于一些腸胃功能較差的或者敏感體質(zhì)的人來說,食用酵素可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等癥狀,而且酵素內(nèi)含糖量較高,不適合血糖高的人食用,如果是自制的酵素,制作過程中可能會(huì)有大量細(xì)菌繁殖,影響健康。

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