產(chǎn)后產(chǎn)婦可以按摩背部和腰部。產(chǎn)后進(jìn)行按摩時(shí)要等盆腔組織完全恢復(fù)后再進(jìn)行，如果盆腔組織沒(méi)有完全恢復(fù)，進(jìn)行背部和腰部的按摩，容易影響盆腔組織的恢復(fù)。
順產(chǎn)的產(chǎn)婦建議產(chǎn)后兩個(gè)月后，進(jìn)行背部和腰部的按摩。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦建議產(chǎn)后六個(gè)月后再進(jìn)行按摩，產(chǎn)后進(jìn)行背部和腰部的按摩時(shí)，建議選擇專(zhuān)業(yè)的按摩機(jī)構(gòu)，最好是選擇產(chǎn)后修復(fù)中心進(jìn)行，既能緩解產(chǎn)后背部和腰部的不適，又有利于產(chǎn)后盆底組織正常的恢復(fù)。產(chǎn)后為了避免腰部或背部出現(xiàn)不適癥狀，避免長(zhǎng)時(shí)間臥床以及過(guò)度勞累，注意背部和腰部的保暖，適當(dāng)下床活動(dòng)有利于產(chǎn)后機(jī)體更好的恢復(fù)。
