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趙維巍
主治醫(yī)師

湘潭市婦幼保健院

產(chǎn)科

產(chǎn)婦能吃排骨燉海帶嗎

2023-01-31 00:38

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語(yǔ)音內(nèi)容

產(chǎn)婦是可以吃排骨燉海帶的，排骨非常有營(yíng)養(yǎng)，味道也很鮮美，海帶富含豐富的微量元素、碘，這兩種食材燉出來(lái)的湯味道很好，而且很清淡容易消化，對(duì)于產(chǎn)后的身體恢復(fù)，增強(qiáng)母乳的營(yíng)養(yǎng)都是有好處的，所以在產(chǎn)后產(chǎn)婦可以吃海帶燉排骨。其它很多湯也都是可以吃的，比如玉米燉排骨、土豆燉排骨、魚(yú)湯、雞湯等等都可以。產(chǎn)婦在月子里面的飲食一般都比較清淡，但是湯不建議喝的太多了，喝太多的湯對(duì)于體重的增加也會(huì)有影響，容易導(dǎo)致體重增加過(guò)度，不利于產(chǎn)后的身體恢復(fù)。建議喝湯也是少吃多餐，其它食物也是一樣的，要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。

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