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劉月姮
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

排骨燉胡蘿卜的功效

2023-11-15 16:41

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排骨燉胡蘿卜，第一能夠給人體提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，因?yàn)榕殴侵泻械鞍踪|(zhì)、脂肪，能夠給人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白和必需的脂肪酸。第二胡蘿卜中它含有豐富的β胡蘿卜素與排骨一起進(jìn)入人體之后，更容易轉(zhuǎn)化成維生素A，能夠調(diào)解人體皮膚的角化層，能夠讓皮膚顯得更加光滑細(xì)膩。還有排骨燉胡蘿卜能夠給人體補(bǔ)充很多微量元素，比如鈣元素或者視黃醇等，它能夠維護(hù)人體的骨骼同時(shí)對視力也發(fā)揮著重要的作用。第三排骨燉胡蘿卜能夠起到滋陰潤燥、益經(jīng)補(bǔ)血，而且還有一定的預(yù)防和治療便秘的作用。因?yàn)楹}卜中含的膳食纖維比較多，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。

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