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針灸科

喝燕麥片有什么好處

2023-10-30 09:14

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01:42

語音內(nèi)容

燕麥生長(zhǎng)在山區(qū)、高原以及高寒涼的地帶，燕麥?zhǔn)呛芎玫氖澄?，是一種低糖、高營(yíng)養(yǎng)、高能量的食物，燕麥本身性味是甘而平的，有益脾養(yǎng)心、斂汗的作用。
燕麥對(duì)于虛癥、表虛自汗的病人有補(bǔ)氣作用，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，因?yàn)檠帑溇哂泻芨叩纳攀忱w維，因此吃了之后能夠給人飽腹感，但是熱量又很低，因此升糖指數(shù)很低，是適合糖尿病的病人食用，適合減肥的人食用，具有降脂的作用，因?yàn)檫@是現(xiàn)代生活中不可缺少的降糖、降脂、減肥的食物。

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