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適量飲用全脂牛奶不會發(fā)胖。市場全脂牛奶是脂肪含量為3%左右，低脂牛奶為1%-1.5%，脫脂牛奶脂肪含量只有0.5%。中國居民膳食指南推薦每天飲用牛奶量應(yīng)該達到300ml，...
李纓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/01/28 播放（50528）
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喝全脂牛奶會不會發(fā)胖，與喝全脂牛奶的數(shù)量、方法，以及喝完全脂牛奶之后是否有適量的運動密切相關(guān)，分析如下： 1、如果喝適量的全脂牛奶，并不會引起過多的能量進入體...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/10/15 播放（79276）
"睡睡前一杯牛奶不會發(fā)胖，且牛奶中含有的色氨酸有助于睡眠，所以睡前可以喝一杯牛奶，最好是脫脂牛奶。牛奶的熱量比較低，一杯牛奶以200ml計算，熱量約是100千卡。如果喝脫脂牛奶...
楊建梅│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/11/07 收聽(55468)
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/10/14 播放（61472）
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曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/01/22 播放（70744）
"口服黃體酮或者肌肉注射黃體酮都不會發(fā)胖，主要是黃體酮是孕激素，不會引起水鈉潴留。引起水鈉潴留的激素是雌性激素，比如補佳樂還有短效避孕藥等，短效避孕藥當中含有雌性激素，所以會出...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/05/21 收聽(75504)
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馬強│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/09/21 播放（96198）
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/20 播放（36707）
