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    產(chǎn)奶的食物有哪些

    2023-06-06 13:33

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    促進產(chǎn)奶的食物主要有豬蹄湯、排骨湯、鯽魚湯等,哺乳期需要多進食有催乳作用的湯食,奶量會增加。但是真正促進奶汁分泌的是寶寶吸吮乳頭引起的反射,應(yīng)該多讓寶寶吸吮。當(dāng)寶寶饑餓時先喂母乳,然后添加配方奶粉。一般通過吸吮,乳汁就會分泌較多。盡量排空乳房,避免乳汁淤積,導(dǎo)致急性乳腺炎。哺乳期需要加強營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,多進食高蛋白食物、維生素含量高的食物,多帶寶寶去戶外活動,多曬太陽。

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