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    回奶的食物

    2023-05-16 16:26

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    回奶的食物包括山楂、麥芽還有豆制品。豆制品里面含有雌性激素,具有回奶的作用,麥芽一般是在麥乳精,或者是蛋糕里面含有,所以如果想回奶,可以吃這些食物。如果是在哺乳期間不想回奶,應(yīng)該嚴(yán)格限制這些食物的攝入,如果含有這種成分的食物攝入過多,會容易導(dǎo)致乳汁分泌減少,影響到寶寶的哺乳。在哺乳期間應(yīng)該均衡營養(yǎng),合理安排膳食,避免攝入過多山楂之類的,影響到乳汁的分泌。適量地多吃營養(yǎng)豐富的食物,多吃水果和蔬菜,多吃營養(yǎng)豐富的牛奶、蛋黃、瘦肉。

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