吃青核桃有著很好的溫肺定喘的功效，因為從中醫(yī)食療的角度上講，青核桃性甘溫，入肺經，因此對于肺寒所導致的咳嗽、咳痰、咳喘，如果適當吃些青核桃，通過其溫肺經的作用，而達到止咳、止喘的功效。
適當吃青核桃還有著很好的補腎益精的好處，對于腎精虛弱所導致的四肢無力、腰膝酸軟、腰腿疼，如果適當吃些青核桃，通過滋補腎精而達到強壯筋骨、緩解上述癥狀的好處。
吃青核桃還有著很好的潤腸通便的功效，因為青核桃當中含有一定量的油脂，能夠很好的潤滑腸道，在預防和緩解便秘方面有著積極的功效。
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"吃核桃的好處如下：1、補腎益精：從中醫(yī)食療角度來講核桃性味甘、澀、溫，入腎經，對于腎虛所導致的尿頻、尿急、尿痛，以及腰膝酸軟、腰腿疼、須發(fā)早白的人，如果適當吃核桃有很好的補腎...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/11/09 收聽(19064)
吃核桃的好處如下：_x000D_1、能夠溫肺定喘，從中醫(yī)食療的角度上來講核桃性味甘、澀、溫，入肺經，對于肺寒所導致的咳嗽、咳痰、咳喘的人，如果適當食用核桃有很好的溫肺定喘的好處...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/11/24 收聽(67368)
"每天吃兩個核桃有著很好的補腎作用，因為從中醫(yī)食療的角度上來講核桃入腎經，對于腰膝酸軟、腰腿疼、頭發(fā)花白、視物模糊，如果每天吃兩個核桃，通過滋補腎經有著很好的緩解上述癥狀補腎的...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/11 收聽(92322)
01:36
馬強│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/06/07 播放（58576）
"黑芝麻和核桃一起吃對身體是有很大的補益作用，可以補腦益智、強身健體。臨床上對于身體出現的疾病和癥狀都可以進行調治，比如可以對于患者出現的肝虛、腎虛進行治療，可以使頭發(fā)花白好轉...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/10/27 收聽(78108)
01:48
吃生核桃主要有以下好處： 1、強壯筋骨：適當地吃生核桃，有著很好的強壯筋骨的好處。因為從中醫(yī)食療的角度上而言，生核桃能夠很好地滋補腎精。因此，對于腎精虛弱所導...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/04 播放（42991）
01:47
每天吃幾個核桃有以下好處： 1、益智健腦：核桃中富含有多不飽和脂肪酸，能有效調節(jié)神經系統(tǒng)代謝，促進大腦細胞形成，在緩解腦力疲勞、思維反應能力下降和記憶力差等方...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/02 播放（41991）
"核桃性溫、味甘，營養(yǎng)是很豐富，成分含有蛋白質、脂肪、礦物質、各種維生素，比如維生素B、維生素E，預防人體的細胞老化，能健腦、加強記憶力、抗衰老的作用。特殊的維生素成分不會升高...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/02 收聽(38978)
"芝麻和核桃一起吃的好處：1、能夠補腎益精，因為從中醫(yī)食療的角度上來講芝麻和核桃都入腎經，對于腎虛所導致的尿頻、尿急、遺尿、須發(fā)早白、耳鳴、腰膝酸軟、腰腿疼的人，適當吃芝麻和核...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/15 收聽(99956)
"經常吃核桃，好處非常多。核桃含有豐富的營養(yǎng)素，每百克核桃含蛋白質15-20g，脂肪60-70g，碳化水化合物10g，并含人體所需的鈣、磷、鐵等，多種微量元素和礦物質以及胡蘿卜...
于清忠│朝陽市第二醫(yī)院
2023/05/06 收聽(80020)
"吃核桃對孕婦的好處非常多。核桃屬于堅果類的物質，營養(yǎng)價值非常高，里面含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物等；還有鈣、磷、鐵等非常多的礦物質以及身體所需的微量元素，還有多種維生素...
王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院
2023/06/10 收聽(44582)
懷孕是可以吃核桃的，但是有一個問題就是量的問題。核桃是富含油脂的種子類食物，主要特點是高熱量、高脂肪，蛋白質含量在12%-25%左右，脂肪含量卻在60%以上，碳水化合物大概是1...
周齊│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/03 收聽(13606)
"腎結石是泌尿外科較常見疾病，吃核桃對腎結石沒有明顯益處，相反，吃核桃容易誘發(fā)結石。因為核桃中含有一定草酸，而草酸攝入過多會導致尿液中草酸濃度較高，與鈣結合容易形成草酸鈣結石。...
張君│鄭州大學附屬鄭州中心醫(yī)院
2023/11/08 收聽(53482)
"一般情況下，我們是不建議糖尿病的患者吃核桃的。因為核桃當中雖然含有的有益成分比較多，必須的脂肪酸或者蛋白質，氨基酸這些可能比較高，營養(yǎng)價值比較高。但是我們通常會忽略其中的一個...
于姍│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/12/31 收聽(88646)
"吃核桃對于腎結石并沒有任何好處，腎結石的主要成分為草酸鈣，而核桃中含有一定量的草酸，過多食用核桃會導致患者體內草酸沉積過多，從而可能加重腎結石的增長?；加心I結石應當注意嚴格控...
牛顏良│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/05 收聽(92738)
"懷孕吃核桃有利于補充蛋白質，堅果類的食物含有一定量的DHA，可以促進胎兒的腦部發(fā)育，但是也不要吃得過多。因為堅果如果吃得過多，可能會導致血脂增加，如果孕婦的血脂水平明顯增高，...
楊秀華│中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/11/27 收聽(22338)
"孕期吃核桃對身體有很多好處，核桃中含有蛋白質、氨基酸，孕婦吃了補充身體所需的蛋白質和能量，增強孕期抵抗力。核桃中含有鈣、鐵、鋅等微量元素，可以預防孕期微量元素缺乏，促進寶寶發(fā)...
張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/02 收聽(21552)
