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"對于病人出現(xiàn)髂腰肌損傷的情況，在損傷24小時以內，一定要行髂腰肌部位的冷敷處理。一、可以減輕疼痛；二、可以防止腫脹的加重。在損傷以后，一定要注意保暖及臥床休息，給損傷的肌肉修...
王富│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/08/23 收聽(20120)
01:38
髂腰肌由腰大肌和髂肌共同組成，髂腰肌可以屈曲或外旋大腿，尤其在腰部固定時，可以使髖關節(jié)和軀干進行屈曲，髂腰肌損傷時可以采取以下方式進行治療： 1、制動休息：治...
鎬英杰│鄭州大學第一附屬醫(yī)院
2023/02/21 播放（79206）
"髂腰肌損傷主要是指因為不可預見的外力，或肌肉慢性勞損引起局部腰痛及其他不適癥狀，這種疾病通常沒有腰的異常癥狀，多數(shù)患者會選擇保守治療、非藥物治療。對于疼痛癥狀較輕的患者，可以...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/04/06 收聽(50974)
"髂腰肌炎常見癥狀有以下幾種：第一、疼痛，表現(xiàn)為患側腰腹部疼痛，可放射至同側下肢內側以及睪丸或陰唇處，疼痛劇烈時病人經常坐臥不安，上樓梯、下肢保持直立、彎腰以及跑步時疼痛癥狀加...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/03 收聽(80800)
02:11
腰肌損傷在日常生活中較為常見，多因突然運動損傷、搬重物、腰部過度活動、跳舞、女孩子練瑜伽或者由于熱身動作沒有做好，從而導致腰部肌肉損傷。損傷典型表現(xiàn)是腰部劇痛，此時腰部活...
李宏│北京大學第一醫(yī)院
2023/09/09 播放（91408）
腰肌損傷常常是由于長時間伏案工作、低頭玩手機，經常彎腰、勞作、干家務，引起的腰部兩側條索狀疼痛，常常呈酸脹痛、鈍痛，疼痛會在彎腰的時候加重，在臥硬板床休息的時候會緩解。還會伴有...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/11/27 收聽(53644)
"髂腰肌過緊怎么放松，髂腰肌是髂肌和腰大肌的統(tǒng)稱，腰大肌起于腰一到腰五橫突，包括胸十二橫突和椎體側邊，肌纖維向下移行達到髂窩以后，和髂肌的肌纖維重合，共同止于股骨小轉子。髂腰肌...
秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/04/27 收聽(55548)
01:52
髂腰肌作為腰背部較重要、對腰椎起固定作用的肌肉，其疼痛原因較多，主要有以下幾點： 1、局部肌肉損傷或拉傷； 2、腰椎小關節(jié)錯位，卡壓腰背部、腰臀部...
李娟紅│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/04/03 播放（38506）
