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    女性下半夜失眠原因

    2023-02-03 22:31

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    引起女性下半夜失眠的原因,可能是患者植物神經(jīng)功能紊亂、腦神經(jīng)功能衰弱,也有可能是患者平時心理過度緊張、壓力比較大導(dǎo)致的。女性比如頻繁的倒夜班等工作,引起了生物鐘紊亂,也會導(dǎo)致女性在特定的時間出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,比如患者平時接班的時間在下半夜,患者可能就會出現(xiàn)下半夜的失眠。針對這種情況,建議患者首先從自身的生活方式上來進行調(diào)整,盡量的避免熬夜,養(yǎng)成固定的睡覺時間,早睡早起??梢栽谒昂纫槐瓱崤D?,泡泡腳,都有助于提高患者睡眠的質(zhì)量,也可以口服安眠藥物,比如艾司唑侖、地西泮、右佐匹克隆。

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