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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

晚上睡覺做噩夢(mèng)是怎么回事

2023-12-18 11:25

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語(yǔ)音內(nèi)容

患者晚上睡覺做噩夢(mèng)的原因，先考慮是精神心理方面的因素導(dǎo)致的，因?yàn)槿沼兴家褂兴鶋?mèng)，患者可能在白天的時(shí)候情緒是比較焦慮、過于緊張的或者受了某些突發(fā)事件的刺激以后，也會(huì)表現(xiàn)為這種情況?；颊咴谒X之前也有可能看了比較恐怖或者刺激的影視劇，也是誘發(fā)患者晚上在睡覺的時(shí)候出現(xiàn)做噩夢(mèng)的原因。其他的因素，比如因?yàn)榕P室或者房間空氣比較密閉，空氣流通不好，睡眠的姿勢(shì)不當(dāng)，或者睡覺的時(shí)候胸前被壓，也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)做夢(mèng)的情形。飲食習(xí)慣的問題，如果患者在晚餐的時(shí)候吃得過飽，過于油膩，消化不好也容易誘發(fā)患者出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情形，主要還是與患者的經(jīng)歷、心理方面有關(guān)系，患者要注重對(duì)自身情緒的調(diào)整。

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1、心理因素：睡前過度緊張或者過度興奮，例如各種內(nèi)心的沖突和焦慮的情緒都可以誘發(fā)本癥，睡前聽講恐怖故事、看恐怖影視也是誘因之一；

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瞿萍│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

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