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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

為什么晚上睡覺總是做噩夢

2023-10-02 01:35

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語音內(nèi)容

患者在晚上睡覺時(shí)總是做噩夢，與患者精神、心理因素的關(guān)系比較大。通常說“日有所思，夜有所夢”，如果患者內(nèi)心總是因?yàn)槟承┦虑楦械骄駢毫Ρ容^大，導(dǎo)致精神緊張、情緒不穩(wěn)定，患者就容易在睡覺時(shí)做噩夢而導(dǎo)致清醒。
生理方面的因素，比如患者在睡前時(shí)吃的太飽或者處于饑餓狀態(tài)，睡前時(shí)看恐怖片也會導(dǎo)致患者的大腦處于亢奮狀態(tài)，心里就會有焦灼的情緒，也會導(dǎo)致患者總是做噩夢?；颊唛L期做噩夢也要考慮是軀體疾病的反映，患者要注意進(jìn)行體檢。患者應(yīng)選擇合適的睡眠環(huán)境，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對改善患者睡眠有輔助作用，患者要放松心態(tài)。

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