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    剛運動完體溫會比較高嗎

    2023-08-30 07:31

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    剛運動完以后體溫會比較高,因為剛運動完以后人體的基礎(chǔ)代謝率增加,會導(dǎo)致體溫升高。隨著基礎(chǔ)代謝率的下降,人體的體溫會逐漸恢復(fù)到正常水平,這種體溫的增高屬于生理性。
    同時剛運動完以后建議避免受涼,以防止感冒等呼吸道系統(tǒng)疾病的發(fā)生,并且剛運動完以后建議不要喝冰水以及冷飲,以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致胃腸道疾病的發(fā)生。
    因為剛運動完以后體內(nèi)會流失大量的體液以及水分,建議剛運動完以后可以喝一些溫水以及飲料,這樣可以保持體內(nèi)的水分以及能量。

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