剛剛運(yùn)動(dòng)完對(duì)血糖肯定是有影響的，從運(yùn)動(dòng)的大概念來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖的影響是可以升高也可以降低的。
主要取決于糖尿病患者采用什么樣的運(yùn)動(dòng)方式，和在什么樣的狀態(tài)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。在高強(qiáng)度的劇烈的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，比如賽跑、舉重、拳擊等，會(huì)升高血糖。
因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)會(huì)刺激機(jī)體的應(yīng)激反應(yīng)，使得機(jī)體的交感神經(jīng)興奮性增加，從而釋放出兒茶酚胺等，具有拮抗胰島素作用的激素，導(dǎo)致了血糖的快速升高，嚴(yán)重的時(shí)候，甚至有可能導(dǎo)致糖尿病的酮癥酸中毒。
當(dāng)從事不劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)快、跑、游泳、騎自行車、打太極拳、爬山、跳廣場(chǎng)舞，這些對(duì)于絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是適宜的，運(yùn)動(dòng)達(dá)到一定的時(shí)間和強(qiáng)度之后，長(zhǎng)期來(lái)看是降低血糖的。
為了避免發(fā)生不良反應(yīng)，所以并不建議在運(yùn)動(dòng)之后立刻監(jiān)測(cè)血糖，而是在相對(duì)固定的時(shí)間點(diǎn)，感受長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖帶來(lái)的良好影響。
