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楊立平
副主任醫(yī)師

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懷孕時(shí)晚上總做夢(mèng)是怎么回事

2023-06-16 09:10

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01:13

語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕的婦女在晚上總是做夢(mèng)，與懷孕期間精神緊張、身體的環(huán)境變化有一定關(guān)系。很多婦女在懷孕初期會(huì)比較緊張，心理方面的壓力比較大，此情況下容易導(dǎo)致患者“日有所思，夜有所夢(mèng)”的問(wèn)題。針對(duì)以上情況，患者要注重對(duì)自身的調(diào)整，一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，放松心情，壓力不要太大。
如果晚上總是做夢(mèng)，影響睡眠質(zhì)量時(shí)建議孕婦可以吃大棗、酸棗等食物，可以起到安神的作用。平時(shí)可以多吃小米等含有色氨酸比較多的食物，也能起到安神的作用，對(duì)大腦皮層有一定的鎮(zhèn)靜作用，可以在睡前時(shí)喝一杯熱牛奶、泡泡腳。

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"晚上總是做夢(mèng)可能是因?yàn)榫駢毫^(guò)大而引起的，除此之外，患者本身身體素質(zhì)差、長(zhǎng)期患有貧血等疾病，也會(huì)引起類似的癥狀。精神壓力過(guò)大導(dǎo)致腦疲勞，引起植物神經(jīng)紊亂，在晚上就會(huì)出現(xiàn)入睡...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

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晚上為什么總做夢(mèng)

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楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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晚上睡覺(jué)總做夢(mèng)是怎么回事

"晚上睡覺(jué)總做夢(mèng)說(shuō)明睡眠的質(zhì)量不太好，這種現(xiàn)象往往和精神緊張、思慮過(guò)度有一定的關(guān)系。睡覺(jué)做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)的，正常人的睡眠分為淺睡眠期和深睡眠期，做夢(mèng)發(fā)生...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

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"晚上睡覺(jué)總是做夢(mèng)屬于一種生理現(xiàn)象，無(wú)須擔(dān)心，如果夢(mèng)境比較頻繁而且夢(mèng)中比較緊張、膽怯，可能是由于生活或工作壓力比較大導(dǎo)致的。建議患者在睡前不要觀看過(guò)于刺激的影視作品，學(xué)會(huì)放松壓...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

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總做夢(mèng)怎么回事

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

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最近總做夢(mèng)的原因如下：

1、情緒影響：最近受到重大事情的刺激，無(wú)論是高興的事還是悲傷的事，都會(huì)引起患者情緒波動(dòng)，如果患者不善于調(diào)節(jié)自身的情緒，就會(huì)把情緒帶入睡...

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為什么總做夢(mèng)

做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，每個(gè)人每晚上的睡眠幾乎都會(huì)做夢(mèng)，但有的人會(huì)覺(jué)得自己做夢(mèng)格外多，第二天都栩栩如生的記住。從睡眠的生理來(lái)講，能夠記住的夢(mèng)大部分是發(fā)生在淺睡眠，覺(jué)醒之...

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晚上睡覺(jué)總做夢(mèng)怎么辦

"晚上睡覺(jué)出現(xiàn)總是做夢(mèng)的癥狀，有可能是和精神壓力過(guò)大、過(guò)度的緊張、焦慮等有關(guān)系，要保持穩(wěn)定的情緒，可以多參加有意義的娛樂(lè)活動(dòng)，吃酸棗仁、核桃、牛奶等有安神作用的食物，可以服用安...

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"患者晚上睡覺(jué)總做夢(mèng)，如果影響患者的睡眠質(zhì)量就需要調(diào)整。如果沒(méi)有影響睡眠質(zhì)量，患者不用太在意?；颊咄砩纤X(jué)總做夢(mèng)可能是因?yàn)榫瘛⑿睦韷毫μ蠡蛘卟涣嫉纳盍?xí)慣、睡眠環(huán)境引起的，...

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楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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張為│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

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刁芳明│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/11/12 收聽(tīng)(89978)

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