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郝曉楠
副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)院

眼科

如何預(yù)防近視眼

2023-04-28 04:45

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語(yǔ)音內(nèi)容

導(dǎo)致近視眼通?？紤]遺傳因素和環(huán)境因素。如果父母雙方都有近視眼的患者，必須讓孩子從小就養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如不要過(guò)早的接觸電子產(chǎn)品，每天增加必要的戶外運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常在戶外運(yùn)動(dòng)，可以讓眼睛得到充分的調(diào)節(jié)，另外接觸紫外線以后，能夠促使人體產(chǎn)生能夠保護(hù)眼球的多巴胺因子，可預(yù)防近視的發(fā)展。飲食要注意少吃甜食，補(bǔ)充鈣質(zhì)、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，同時(shí)補(bǔ)充富含維生素A、C、E和葉黃素豐富的食物。定期到醫(yī)院里眼科門(mén)診定期檢查，如果發(fā)現(xiàn)異常及早處理。

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