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朱曉霞
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院

高血壓?？?/p>

高血壓可以喝酸奶嗎

2023-07-20 04:04

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語音內(nèi)容

高血壓的患者可以喝酸奶，酸奶中含有一種牛奶因子，可以輔助降低人體內(nèi)的膽固醇。酸奶中含有的乳酸鈣，還可以補(bǔ)充鈣元素，比較容易被人體吸收。如果患者的體質(zhì)對乳酸不耐受，就不建議飲用。高血壓患者飲食調(diào)理至關(guān)重要，飲食要注意低鹽、低脂，不要吃得過咸，不要吃油膩、辛辣、刺激的食物。另外在烹飪方法上盡量選擇蒸、煮、燉，而避免油炸、燒烤的方法。平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜、水果，尤其是含鉀元素比較豐富的香蕉、橘子、獼猴桃等。

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