国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    如何補充大腦營養(yǎng)

    2023-11-20 03:07

    手機瀏覽

    用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 如何補充大腦營養(yǎng)
    01:39

    語音內(nèi)容

    補充大腦的營養(yǎng),首先是通過食物的補充,平時的營養(yǎng)注意吃一些富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸的食物,包括海產(chǎn)品,魚、蝦、蟹都是比較富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,還有雞蛋、瘦肉以及雞、鴨肉都是不飽和脂肪酸相對比較高、蛋白質(zhì)質(zhì)量比較高。
    還有是含一些維生素B類的以及維生素C,還有就是礦物質(zhì),采用的食物有芝麻、核桃仁,還有水果,香蕉、蘋果、梨,還有火龍果以及獼猴桃等等,都是可以補充大腦的營養(yǎng)。同時可以通過蔬菜,菠菜、西蘭花等食物,同時要結(jié)合一些藥物,包括腦神經(jīng)的生長因子以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物和神經(jīng)保護的藥物,如腦復康等,都可以補充大腦營養(yǎng)。

    分享:

    62

    相關(guān)推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved