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    睡不著覺是怎么回事

    2023-09-04 03:55

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    患者睡不著覺屬于入睡困難,可能是神經(jīng)功能衰弱導(dǎo)致的,形成的原因考慮以下幾方面:
    第一、可能是與患者的心理、精神狀態(tài)有關(guān)系,患者如果精神過于緊張,心理壓力過大,出現(xiàn)了焦慮的情況,會(huì)引起患者入睡困難。
    第二、考慮可能是與患者睡眠的節(jié)律改變有關(guān),比如頻繁的倒夜班或者患者睡眠不規(guī)律,白天睡眠過多,容易導(dǎo)致患者到晚間的時(shí)候大腦依舊處于興奮的狀態(tài),從而造成患者難以入睡。
    第三、可能是與患者的不良的生活習(xí)慣有關(guān),比如患者睡前的時(shí)候習(xí)慣服用濃咖啡或者濃茶這類興奮性的飲品,都容易導(dǎo)致患者難以入睡。
    第四、可能是與環(huán)境因素有關(guān),比如說環(huán)境過于吵鬧或者是光線過強(qiáng),都會(huì)影響到患者的睡眠情況,而且患者如果更換了睡眠環(huán)境的時(shí)候,也容易出現(xiàn)突然間睡不著覺的問題。

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