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孫慶利
副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

為什么睡不著覺

2023-10-03 17:19

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01:24

語音內(nèi)容

睡不著覺有很多原因，原因如下：
第一、由于壓力過大可能導(dǎo)致患者睡眠，可能患者對于某件事情過度關(guān)注或者產(chǎn)生恐懼，例如馬上要考試了，導(dǎo)致患者出現(xiàn)應(yīng)激性失眠。
第二、情緒因素也可以導(dǎo)致患者睡眠不好，如情緒低落，過度的焦慮、抑郁都可以造成患者明顯失眠狀態(tài)。
第三、不良的生活習(xí)慣，如經(jīng)常熬夜、酗酒、不規(guī)律的作息時間都可以導(dǎo)致明顯的失眠。
第四、有一些是由于睡眠環(huán)境不舒服，如臥室嘈雜或者換了新的環(huán)境不適應(yīng)也可以導(dǎo)致失眠。
第五、還有器質(zhì)性疾病，如嚴重的心肺疾患或者腫瘤造成了明顯的全身不適，患者由于受到疾病的折磨也可以引起睡不著覺。

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