總是睡不著覺(jué)可能由精神壓力過(guò)大所致。當(dāng)代生活節(jié)奏較快，很多人加班工作、熬夜的情況十分常見(jiàn)，長(zhǎng)期加班熬夜容易導(dǎo)致精神壓力過(guò)大，造成人體的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能異常，從而出現(xiàn)晚上睡不著的情況。
總是睡不著覺(jué)也有可能是神經(jīng)衰弱所致，經(jīng)常性的睡眠不足、精神緊張、壓力過(guò)大容易引起神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致頭疼、頭暈、健忘、胸悶、氣短、晚上睡不著等癥狀。
晚上總是睡不著也有可能是因?yàn)榘滋焖哌^(guò)多所致，早上賴(lài)床醒來(lái)太晚、中午午休時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致晚上精神興奮，從而出現(xiàn)睡不著的情況。
睡前飲用咖啡、可樂(lè)等興奮性飲料，或看刺激的電影、電視等，也會(huì)導(dǎo)致睡前神經(jīng)興奮，出現(xiàn)難以入睡的癥狀。
