引起老是睡不著覺(jué)常見(jiàn)的原因有以下幾種：
第一、生理性的，比如大腦皮質(zhì)過(guò)于興奮、激動(dòng)等等，這種情況通常可以自行緩解，一般不需要治療。因?yàn)楫?dāng)大腦皮質(zhì)過(guò)度興奮、激動(dòng)的時(shí)候，會(huì)造成大腦皮質(zhì)的交感神經(jīng)一直處于興奮的狀態(tài)，腦內(nèi)的興奮性神經(jīng)遞質(zhì)，例如，多巴胺的含量會(huì)明顯上升，從而引起睡眠系統(tǒng)功能暫時(shí)無(wú)法發(fā)揮，就會(huì)出現(xiàn)老是睡不著覺(jué)的情況，針對(duì)這種現(xiàn)象一般需要進(jìn)行心理調(diào)節(jié)就行。
第二、可能是病理情況，比如常見(jiàn)的精神焦慮、緊張，甚至是抑郁等，當(dāng)有這些不良的精神刺激時(shí)，也會(huì)造成老是睡不著覺(jué)。因?yàn)椴涣嫉木翊碳?huì)引起大腦皮質(zhì)功能紊亂，從而引起腦細(xì)胞代謝失調(diào)，會(huì)造成睡不著覺(jué)。
