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孟曉燕
副主任醫(yī)師

鄭州人民醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期間能吃綠豆嗎

2023-01-20 03:30

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月經(jīng)期是可以吃綠豆的。月經(jīng)是女性卵巢周期性排卵誘發(fā)的雌孕激素波動(dòng)，從而引起的子宮內(nèi)膜周期性壞死及脫落。由此可見(jiàn)月經(jīng)是受性激素直接控制的，只要不攝入性激素成分的食物以及影響血液循環(huán)的食物是不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響的。
綠豆是常見(jiàn)的食物，屬于谷物類，含有B族維生素和膳食纖維，不含有影響血液循環(huán)的成分和性激素成分，所以在月經(jīng)期間吃綠豆是不會(huì)影響月經(jīng)的。
綠豆在中醫(yī)學(xué)上提示性寒，可以適量食用有清熱解毒作用，如食用過(guò)多可能會(huì)引起腹瀉情況，建議在月經(jīng)期有痛經(jīng)腹瀉情況的女性盡量少食用綠豆制品，以免加重不適癥狀。

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