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    絲瓜降血壓嗎

    2023-10-25 20:31

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    絲瓜對于血壓的影響并不是非常的確切,至少目前沒有發(fā)現(xiàn)它有明顯降血壓的作用。
    在臨床上血壓的降低,在生活方面的干預(yù)主要還是要控制鹽的攝入,也就是低鹽飲食,每天鹽的攝入量不要超過六克。另外要堅持低脂飲食,減少脂類食物的攝入,增加膳食纖維、蔬菜和水果的比例。
    絲瓜屬于蔬菜,可以適當(dāng)增加攝入蔬菜的比例,但是并沒有指出某一種蔬菜有明確的降血壓作用,也就是在日常的飲食當(dāng)中的蔬菜比例可以多一些,但是要保證多樣性。
    另外就是肥胖的患者要減重,加強(qiáng)運(yùn)動。這些是互相結(jié)合在一起的,不能依靠某一種食物去達(dá)到明確的降壓效果。

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