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    高血壓可以吃鵝肉嗎

    2023-11-17 16:06

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    高血壓的患者可以吃鵝肉,但是要注意量的限制,一天總量不要超過100g。高血壓的患者在日常飲食中,要做到低鹽飲食,避免攝入過于油膩的食物,均衡營養(yǎng),戒煙、戒酒,具體如下:
    1、低鹽飲食:每天食鹽攝入總量要少于6g。
    2、避免攝入過于油膩的食物:因為很多高血壓患者多合并高脂血癥,攝入過于油膩的食物不利于血脂的控制。
    3、均衡營養(yǎng):鼓勵多攝入含有維生素、鉀離子、纖維素豐富的食物。
    4、戒煙、戒酒:需要戒煙、戒酒,因為煙酒不利于血壓的控制,有害健康。
    總之,高血壓患者在日常飲食中要注意以上幾點,再結(jié)合必要的、科學的運動鍛煉以及相應的藥物治療,才能把血壓控制好。

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