手機(jī)瀏覽
分享:
"可以糾正駝背的鍛煉方式有以下幾種：1、可以站軍姿，也就是要貼墻站立，站立的時候要保持收腹挺胸，腰背要挺直，兩腳后跟要并攏，同時后跟要貼著墻，每天要站立半小時，一般進(jìn)行兩次，早...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/09/09 收聽(44534)
01:20
陳恩生│南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/18 播放（75360）
02:00
骨質(zhì)疏松患者的鍛煉方式如下： 1、可進(jìn)行有氧鍛煉：如慢跑、快走、跳健美操等，因機(jī)械壓力可直接刺激骨形成，抑制患者的骨吸收，增加骨骼的血流； 2、應(yīng)...
洪維│復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院
2023/10/16 播放（80590）
02:17
腰椎間盤突出患者的鍛煉，主要是針對腰背肌肌力的鍛煉，也就是加強(qiáng)腰背肌的肌力，使得腰背肌對腰椎有更好的固定、保護(hù)作用。具體的鍛煉可以分為以下2種：一、床上鍛煉：
楊路│南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/12/11 播放（52818）
01:46
張挺│山西省人民醫(yī)院
2023/07/28 播放（53758）
02:11
袁國強(qiáng)│河北醫(yī)科大學(xué)附屬以嶺醫(yī)院
2023/02/04 播放（94428）
