可以糾正駝背的鍛煉方式有以下幾種：
1、可以站軍姿，也就是要貼墻站立，站立的時(shí)候要保持收腹挺胸，腰背要挺直，兩腳后跟要并攏，同時(shí)后跟要貼著墻，每天要站立半小時(shí)，一般進(jìn)行兩次，早晚各一次，要注意堅(jiān)持。
2、可以采用腰背部飛燕式功能鍛煉的方法，俯臥位，頭和下肢向上抬起，一天進(jìn)行兩次，每次持續(xù)20分鐘。
3、可以采取五點(diǎn)支撐的方法，也就是仰臥位在床上，腳跟貼著床，頭貼著床，雙肘貼著床，肚子往上拉抬，呈橋式支撐，也可以改善駝背。
