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    服用賴(lài)氨酸的最佳時(shí)間

    2023-01-26 17:55

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    服用賴(lài)氨酸的最佳時(shí)間是在兩餐之中,通常對(duì)于成年人來(lái)講,最好是在午餐之后、晚餐之前,也就是在下午4-5點(diǎn)之間服用賴(lài)氨酸,能夠達(dá)到最佳的生物利用度。因?yàn)榇藭r(shí)基本胃腸道內(nèi)是屬于排空的狀態(tài),這時(shí)服用賴(lài)氨酸能夠最大程度的起到吸收和消化的作用效果。
    但是有意外的情況,對(duì)于既往存在嚴(yán)重的胃腸道的疾病,例如上消化道的潰瘍,甚至既往出現(xiàn)過(guò)上消化道出血,為食管胃底靜脈曲張,或者有明顯的十二指腸球部潰瘍既往史患者,不可以在此時(shí)間段空腹時(shí)服用賴(lài)氨酸,否則因?yàn)槠錇樗嵝缘奈镔|(zhì),會(huì)造成胃酸大量的反流、反酸、燒心、惡心、嘔吐等情況。
    因此,對(duì)于上述患者,建議在晚餐或午餐后15分鐘服用。

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