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"肌肉拉傷可以采取以下按摩方式：1、可以用揉的方法，術者兩手五指并攏，分別放在肌肉損傷的部位，掌心向內(nèi)，上下緩慢搓揉，直至局部發(fā)熱為止。2、可以采用滾動的方法，術者兩手握拳，在...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/04/01 收聽(73908)
01:48
西醫(yī)大夫對于肌肉拉傷的按摩主要推薦有以下兩類方案：
1、理療和熱療，按摩方式從肌肉非疼痛區(qū)向疼痛區(qū)移行按摩，同時在有熱療保護下或者熱療基礎條件下，讓肌肉松弛條件下...
張晨│西安交通大學第二附屬醫(yī)院
2023/04/29 播放（83048）
01:43
肌肉拉傷應該盡量減少按摩，對大腿、小腿的肌肉撕裂，初期可以通過按摩來恢復。肌肉有一個長度，按摩恢復后，盡快用彈力繃帶做局部的加壓、固定，讓肌肉在此長度下做自我修復。如果肌...
張道儉│北京大學第一醫(yī)院
2023/08/05 播放（80376）
"肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過渡牽拉引起的損傷，在引體向上和仰臥起坐練習時容易發(fā)生。肌肉拉傷后，拉傷部位巨痛，用手可摸到肌肉緊張形成的鎖條狀硬塊，觸疼明顯、局部腫脹或皮下...
馬成海│河北省滄州中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/03/19 收聽(94120)
01:13
肌肉拉傷較為常見,急性期時建議患者以休息為主，同時可輔以藥物治療，口服或外用藥物均可，能有效的緩解肌肉酸痛等不適。但需注意，肌肉拉傷急性期時不建議患者行按摩治療，由于其手...
馮曉波│武漢大學中南醫(yī)院
2023/09/12 播放（75992）
01:43
肌肉拉傷以后，在24小時內(nèi)通常不可做推拿手法，而是選取制動、休息?？梢圆捎美浞蟮姆椒?，用冰袋敷半小時，間隔10分鐘后再敷，持續(xù)3小時左右即可。 24小時后需要...
石志勇│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/03/11 播放（78040）
"肌肉拉傷了的患者嚴禁按摩，因為按摩的治療方法主要是通過手法治療作用于病變部位，而肌肉拉傷本身就是一種損傷，如果通過按摩作用于病變的部位，很可能會加重患者的腫脹和疼痛等不適感覺...
李磊│泰安市中醫(yī)院
2023/10/07 收聽(82028)
01:53
肌肉拉傷是運動中常見的一種外傷，需要立即停止運動。如果在運動場上，可能要下場休息，如果在路上可能需要馬上停下來，不要繼續(xù)行走，還要制動和藥物治療。 肌肉拉傷最...
孫旭│北京積水潭醫(yī)院
2023/11/07 播放（37525）
肌肉拉傷后是可以進行熱敷的，但要選擇合適的時機，在拉傷后的急性期也就是24-48小時內(nèi)是禁止熱敷的。急性期由于局部損傷存在局部毛細血管的破裂、出血，如果熱敷會促進毛細血管出血，...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/10 收聽(67126)
