按摩背部和腹部可以治療失眠。背部有寬厚的肌肉，按摩可以改善肌肉疲勞，對于放松肌肉有很大好處，并且脊柱附近特別適合按摩，可以調節(jié)人體的臟腑神經(jīng)，治療效果非常顯著，可以通過推拿、揉捏的方式改善睡眠。
腹部有很多臟器，在腹部都可以通過按摩的方式觸及，可以放松身體，不斷摩擦可以使肚臍周圍產(chǎn)生熱感，有利于改善睡眠。
對于女性來說，腹部按摩不僅可以治療婦科疾病，對于改善睡眠效果也很理想。臨床上可以適當按摩腹部和背部相關穴位，對于改善睡眠更具有針對性。
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失眠一般按摩的部位是面部，以面部眼周圍印堂穴、魚腰穴、四白穴、太陽穴為主，頭部以頭頂?shù)陌贂?、四神聰穴和枕下，頸部的風池穴、風府穴、啞門穴這些穴位，用頭頸部的梳散法，跟梳...
賀振中│山西省中醫(yī)院
2023/12/23 播放（77610）
"對于失眠按摩的部位，需要對失眠的時間長短評價，如果是長期失眠，較重的失眠，按摩的效果是有限的。如果是輕度失眠，短期失眠，可以采取非藥物的辦法，對部分患者可能有幫助?？梢詫瞎?..
朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學中心
2023/11/06 收聽(84994)
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失眠的病人如果進行適當按摩，可以起到放松心情、緩解緊張情緒，或鎮(zhèn)靜安神的作用。具體按摩部位，或哪個部位更加有效，還要根據(jù)每個人的具體情況來決定，建議選擇幾個常用的按摩點：...
郭兮恒│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/06/11 播放（48214）
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失眠按摩選穴一般包括局部取穴和遠端取穴。近端取穴一般可取頭部的百會穴、風池穴、太陽穴、印堂穴等局部穴位。遠端穴位包括稍近的上肢穴位，內關、合谷和手三里等，稍遠的下肢穴位，...
李卓榮│江門市五邑中醫(yī)院
2023/08/20 播放（79264）
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失眠可以按摩百會穴、太陽穴、風池穴這3個穴位，通過以上3個穴位的按摩，可以幫助患者快速進入睡眠。百會穴在雙耳平切向上的沿線與頭正中線的交匯處。太陽穴在雙側的眼外眥外大概旁...
魯喦│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/05/11 播放（36120）
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目前失眠的人有很多，通過按摩穴位有可能可以改善睡眠質量。最常見的按摩部位是兩只腳的腳心，也稱為涌泉穴，通過按摩雙足涌泉穴可以放松神經(jīng)，讓整個身體放松下來。另外，還可以按摩...
劉明勇│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2023/09/16 播放（70422）
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失眠中醫(yī)首先考慮其為心臟和腦供血不足后，引起腦髓不足、心神浮越于外引起的失眠。如果按摩頭部穴位，通常對于失眠的改善有一定效果。從頭頂?shù)筋^兩側，到前額，然后到后頭部，再往下...
辛海│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/19 播放（68244）
"按摩可以治療失眠，但是做推拿按摩治療，治療失眠恢復起來需要一段時間，恢復起來的速度比較慢，要有心理準備。而且做推拿按摩治療對，于操作者的要求非常嚴格，所以如果要通過推拿按摩治...
李定剛│內江市第二人民醫(yī)院
2023/03/14 收聽(81366)
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按摩可以治療失眠，按摩可以有多種維度來改善失眠，具體如下： 1、按摩可以起到舒緩經(jīng)絡、放松肌肉的作用，可以讓過于緊張的肌肉和神經(jīng)進行放松，然后起到幫助睡眠的作...
張宇│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/02/07 播放（75946）
長期失眠后可以對局部進行按摩，起到有效刺激神經(jīng)元功能，從而緩解失眠的癥狀?？梢园茨θ还妊ǎ@個穴位是調理失眠的一個重要穴位，在足部內側，腳窩中間，在局部用手指進行按壓，感覺到局...
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/06/22 收聽(73396)
前列腺炎在生活中的發(fā)生率很高，很多青少年男性都患有前列腺炎。前列腺炎主要的臨床癥狀是尿頻、尿急、尿痛。由于前列腺炎的存在，嚴重的影響著我們的生活和工作，并且會使患者造成不良的心...
郝曉偉│邯鄲市中心醫(yī)院
2023/10/29 收聽(89910)
耳鳴的患者可以按揉耳周的穴位，主要包括聽宮穴和翳風穴，聽宮穴在耳屏的前方，翳風穴位于耳垂的后面，在與下頜角連線的中點處，患者可以用兩手的拇指反復按壓揉搓；還可以揉耳跟，一般是食...
劉瀅│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/05/09 收聽(72060)
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耳鳴按摩可以分為局部按摩和經(jīng)絡按摩，按摩部位具體如下： 1、局部按摩：主要是在局部耳周圍的穴位進行按摩，耳周圍主要有聽宮、聽會、耳門，可以在此位置進行按摩，既...
丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/07/10 播放（56412）
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胃脹氣時可以按摩比如神闕穴、中脘穴、內關穴、合谷穴或足三里穴。還可以按摩太沖穴，可以根據(jù)不同病因按摩不同穴位，具體如下： 1、肝氣郁結、肝胃不和引胃脹，多按摩...
劉汶│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/03/31 播放（67482）
