跑完步后肚子痛與胃痙攣、腸痙攣有一定的關(guān)系。平時(shí)跑步時(shí)應(yīng)當(dāng)盡量以慢跑為主，而避免過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，首先劇烈的跑步運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致胃、腸道系統(tǒng)受到震蕩，甚至部分人會(huì)因此導(dǎo)致胃壁、腸壁的肌肉出現(xiàn)強(qiáng)烈收縮，患者會(huì)伴隨有肚子疼痛。
其次跑步時(shí)引起的肚子疼痛，大多數(shù)是以絞痛為主，在休息一段時(shí)間后就會(huì)改善。然后在跑步的過(guò)程中不少人會(huì)張口呼吸，這個(gè)過(guò)程中會(huì)導(dǎo)致一部分冷空氣進(jìn)入到腹部，對(duì)消化系統(tǒng)造成刺激性，引起消化系統(tǒng)痙攣、收縮，所以因?yàn)樘弁锤小?br />最后跑步時(shí)跑步時(shí)冷空氣對(duì)腹部造成刺激，會(huì)導(dǎo)致腸壁缺血、缺氧，甚至?xí)T發(fā)腸炎發(fā)作，因此會(huì)引起腹部疼痛感。出現(xiàn)跑步腹部疼痛的人，可以適當(dāng)對(duì)腹部按摩，或者是使用熱敷的方法進(jìn)行改善。
